「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
この記事を読んでくださった方が
LINE公式に
ご質問くださいました。
「どうしたら『そのままでいいよ』
と言ってくれるパートナーに
出会えるでしょうか？」
ご質問いただけるの
とってもうれしいです。
ありがとうございます。
まずですね、
パートナーに限らず、ですが
「そのままでいいよと
言ってくれる人」
ということは、
「そのままのあなたを責めない人」
ということですよね。
そういう人に
出会っていくためには、、、、
まずは、
自分自身が
そういう人になることです♡
あなたがあなたを
責めない人になる♡
そのままでいいよ
と自分に言ってあげる人になる♡
ということです＾＾
「え？
でもうさこさんだって
『ゆっくりでいいよ』と言われても
最初は信じられなかった
って書いてあるじゃないですか、
自分のことを責めているのに
許してくれる人に出会っていますよね？」
と言われそうですね。
う、鋭い！！！
はい。そうなんです。
あの、、、
でもですね、
あなたのまわりも
きっと同じだと思うんです。
きっとあなたのまわりにも
あなたのことを
「そのままでいいよ」と思ってくれている人
たくさんいるんじゃないかな。
そういう人に
「そんなにがんばらなくてもいいですよ」
とか
「無理しないで」
とか
「気にしなくていいですよ」
とか
いろいろと
やさしい言葉を
かけてもらっているのでは
ないでしょうか？
本当は。
そういう言葉をね
ちゃんとキャッチしていって
ほしいんです。
信じられない。
あんなふうに言ってるけど
きっと心の中では
もっと早くしろよとか
要領悪いなあとか
使えないなあとか
私のことを悪く思ってるに
違いない。
とか
勘ぐって
せっかくのやさしい気遣いを
蹴散らしちゃったり
していませんか？
そうするとね、
「そのままでいいよ」
と言ってくれる人は
あなたのまわりから
どんどん遠ざかっていって
代わりに違う人たちが
あなたのまわりに近づいてきます。
そう。
あなたを責める人、
です。
ほうら。
あなたの
思い通り。
（やだ！！！！）
だからね、
信じられなくても
信じてみようとしてみてください。
こんな私じゃ
責められるに決まってる！！
と自分で決めつけていることに気づいて
その自分の信念を疑って
目の前の人が
言ってくれている言葉や
表現してくれている態度を
そのまんまに
受け止めようとしてみてください。
そんなわけないじゃん
と思いながらでいいので
そのまんまに受け止めようと
してみてください。
「そのまんまに受け止める」
これが
「そのままでいいよ」と
自分で自分を許していく
第一歩になります。
自分を責めている人は
相手に自分のことを
責めさせます。
もちろん
無意識にではありますが、
まあ、見事に
責めさせます。
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誰だって
自分がプレゼントしたものを
「なんか嘘くさい」って
ポイっと捨てられたら
気分悪いですよね。
もう二度とプレゼントするかって
思いますよね。
だから
誰かに「そのままでいいよ」を
プレゼントしてもらったら、
「うれしい。ありがとう♡」
って
そのまんまに受け取ってみてね。
それだけで
あなたのまわりに
「そのまんまでいいよ」を
プレゼントしたい人たちが
集まってきます。
もうすでに
パートナーがいる人だって
おんなじ。
特に身近なパートナーからの
「そのまんまでいいよ」は
言葉もなく
毎日の生活に溶け込んでいることが
多いです。
なんにも言わないで
許してくれていること、
認めてくれていること、
さりげなくフォローしてくれていること、
問題視しないでいてくれていること、
たくさんあると思います。
それが
言葉もなく
「そのまんまでいいよ」と
あなたのことを受け止めてくれている証拠たち
です。
ぜひそういうのに気づいて
受け取っていってみてくださいね。
あらやだ。
蹴散らして「ない」ことに
していたわあ！！
と気づいたりしたら、
なおさら、少しオーバーにでも
受け取ってみてあげてくださいね。
きっとあなたも
もうすでに
「そのままでいいよ」と言ってくれる人に
出会っていたんだなあと
気づくはずです＾＾
おわり
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