「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
こないだ
鬼凹みしましてね。
数日間
気持ちが
とってもしんどかったんです。
きっかけは
ささいなこと。
あー
やっちゃったなあ。
もうちょっと慎重に考えてから
やればよかったなあ。
と思ったことが
ひとつあったのですが、
そこから
どんどん
過去のあれもこれも
思い出されていって、、、
そんなんだから
ダメなんだよ。
この考えなしがッ！！！
もっと考えて
行動しなさいよ。
もう恥ずかしいやつだなあ。
そんな声が
自分を責める責める。。。。
そうなの。
私は
ときどき
自分のことを
恥ずかしいやつだと思って
その恥ずかしさに
耐えられなくなることが
あるのです。。。。
でね
この自分を責める声が
どこからやってきているのかなあー
と考えてみると
父、なんですよねえ。
自分で失敗したなあ
と思うことがあると
父の声が
頭の中で
私を責めるんですよね。
父の声、父の言葉は
よっぽど私の中に
残っているみたいです。
でね。
そういうときは
ひとしきり
落ち込んだら
恥ずかしい私を
許してあげるんです。
うんうん。
失敗しちゃったねえ。
でも
恥ずかしい私でも
いいんじゃないかな。
今の私から見たら
失敗かもしれないけど
あの時は
精一杯だったんだもんねえ。
精一杯に
自分のことを幸せにしたくて
選んだんだものねえ。
自分のことが好き、って言える状態になりたくて
選んだんだもんねえ。
だったら
恥ずかしいことなんかないよね。
誰かが
恥ずかしいやつ、と思うかもしれないけど、
私が
私を
恥ずかしいと思う必要なんか
ないんだよねえ。
そんなふうに
自分の味方になってあげるんです。
たぶんこれが
子どもの頃の私が
本当は父にしてもらいたかったこと。
それをね
自分がやってあげるんです。
そうすると
少しずつ思い出す。
父が私の失敗を責めたのも
たぶん同じ理由なんだよなあ。
私が失敗するのを
見ていられなかった。
私が恥ずかしい思いを
するのを見ていられなかった。
それだって
私を幸せにしたくて
出てきたものかもしれない。
恥ずかしい私
おかえり。
みっともない私
おかえり。
父にも自分にも
幸せを願われていた私
おかえり。
ただただ
愛されていた私
おかえり。
覚えておきたいのは
父にも私にも
幸せを願われていた私が
いるということ。
失敗するのが
恥ずかしいなんて
価値観は
もういらないね。
大切なものだけ
そっとしまいなおして
いらなくなった価値観は
満月の夜に
ポイっと捨てたのでした。
おわり
というわけで
私は
もうすっかり元気です＾＾
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