何もかもうまくいかない、、、、
そんなときこそ
見直してみてほしい
心のこと。
「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
今回ご紹介するsaita連載
人生相談コラムは、
「結婚を望んで
婚活等をしてきましたが
傷つけられて
恋愛関係が終わったり。
仕事も
転職を繰り返して
正社員になっても
うまくいかず
今は休職中。
どう乗り越えたらいいでしょうか」
という
ご相談です。
何もかも
うまくいかないときって
本当、ツライですよね。
苦しいですよね。
でも
そんなときこそ
立ち止まって
見直してみてほしいこと、、、、
それを
お伝えしてみました。
今回も、ブログに
全文掲載しますね。
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ではどうぞ♪
↓↓
相談：婚活も仕事もうまくいかない。楽しみもない未来どう乗り越えたらいい？
年齢が上がるにつれて
社会での女性の生きづらさを感じてます。
37歳になりますが、
結婚を望んおり
習い事や婚活など活動してきましたが、
なかなか結びつがず、
それどころか
人として大切にもされず
傷つけられて
恋愛関係が終わる事が
何度かありました。
仕事もコロナや
思ってもいない状況で
転職を繰り返し落ちつきません。
正社員になるほど、
パワハラがあったり、
自分のスキルが活かせない状況で
自分でも唖然の状況です。
常に自分の中での目標を決めて
資格を取ったりして
行動してきましたが成果も出ず、
親にも周りと比較されたり、
否定される事がおおくなり
精神的にもキツくなってしまいました。
現在は仕事も休職し、
転職を考えている状況です。
転職にも厳しい年齢で、
結婚もしてないので
生活の為の稼ぎが必要なのも
現実です。
先の楽しみが何も見えない今を
どう乗り越えたらいいのでしょうか。
（37歳 ANさん 愛知県 正社員）
心の奥深くで思っている「本当のこと」は…
いろんなことがうまくいかないと
感じていらっしゃるのですね。
私は、
ANさんの文章を読ませていただき、
繰り返し同じ主張をされているように
感じました。
それは、
「私は正しい努力をしているのにも関わらず、
まわりの人、環境、状況のせいでうまくいかない」
という主張のように感じるのですが、
いかがでしょうか？
婚活でも、仕事でも、
ご両親との関係に関しても、
似たような主張が出てくる……。
ということは、
それぞれの表面的な問題について
具体的な対策をしていく前に、
これらの現実を創り出す
元となっている
ANさんの思考の部分について
見つめていくことが
大切かなと思います。
もしかしたらANさんは、
「私のことをもっと認めてほしい」
と心の奥深くで思っていらっしゃるのでは
ありませんか？
もし心当たりがあるとしたら、
ANさんのどんなところを
認めてほしいのでしょうか？
「私の正しさ」「私の頑張り」
「私の素晴らしさ」「私の価値」……
もし心のどこかでそれらを認めてほしい
自分がいるのだとしたら、
本当は誰に
一番認めてもらいたいのでしょうか？
そして、どんな自分になれば、
何を手に入れれば、
その人に認めてもらえると思って、
今日まで頑張ってきたのでしょうか？
そのあたりを、
一度じっくりと見つめてみてほしいのです。
実は、誰かに認めてほしいと
頑張っているときは、
自分が一番自分のことを認めていないとき、
です。
自分で自分を認めることができないからこそ、
認められる要素を手に入れようと
頑張りたくなりますし、
でも結果としては、
「やっぱり私は認めてもらえない」
という自分が信じている通りの
現実を創ってしまいます。
だからこそ、
ANさんに今取り組んでもらいたいのは、
自分を認め、愛することです。
結婚をしていない、
お仕事をお休みされている、
ANさんにとっては
何も持っていないように感じる
今の自分を認め、
愛することにチャレンジしてみてください。
たとえ、親が認めてくれなくても、
まわりの人がどう評価したとしても、
ここまで生きてきた、
そして今も将来のために
こうして真剣に悩んでいる、
そんな一生懸命なANさんを
「素晴らしいよ、よくやっているよ、
あなたはそのままで魅力的だよ。
今まで頑張ってきてくれてありがとう」
と、毎日毎日声をかけながら、
認めて、愛してあげてほしいのです。
自分の素敵なところを見つけて、
褒めてみるのもとっても素敵ですね。
最初はちょっと抵抗があるかもしれません。
でも、抵抗を感じれば感じるほど、
それは
「何かを持っている、
何かを得ている自分でなければ
認められない、愛されない、
そんな価値がない」
と信じている証拠になります。
今のこの立ち止まっている期間を、
何もないそのままの自分を認め直す、
愛し直す期間と捉えてみてください。
実は、
「まわりの人にどう扱われるか」は、
「自分が自分のことをどう扱っているか」
を知るヒントになります。
傷つけられたり、
粗末にされたりすることが多いと感じるなら、
自分で自分のことを粗末に扱っていないか
振り返ってみる必要がありますし、
否定されることが多いと感じるなら、
自分で自分を否定していないか
チェックしてみることをオススメします。
「何かを持っていてもいなくても関係ない。
どんな私も素晴らしいし、
どんな私も愛おしい」
そうあなたがあなたを認め、
大切にすればするほど、
あなたのことを認めて、
大切にしたい人たちが
あなたのまわりに集まってきます。
というか、そういう人としか
出会えなくなっていきます。
ちょっと信じられないかもしれません。
でも、信じられないままで大丈夫です。
これを機会に、
そのままの自分を認めてみようと
してみていただくと、
きっと今までどれほど、
心の中で
「あれもこれもを得なければ」
と自分を追い詰めてきたのか、
そのままの自分ではダメだと
自分を否定してきたのか、
そんなことに気づいていただけるのでは
ないかなと思います。
「私が私として生きていることが素晴らしい」
そう思い出し、
結婚をしてもしなくても、
仕事をしている時もしていない時も、
そのままの自分を認めて生きるとき、
今の状況に対する見方も
変わってくるでしょう。
結婚したい理由や
お仕事をしたい理由も
変わってくるかもしれません。
そしてきっと、
そんなANさんにふさわしい
人や場所との出会いがあるはずです。
そんな未来を心から応援しています。
＊＊＊＊
以上、うさこからのお返事でした♪
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