人生に楽しみがない、、、
そんな気持ちになっている
あなたへ。
「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
今週のsaita連載
人生相談コラムは、
「１ヶ月ほど前に
２度目の離婚を経験しました。
まったく想像していなかった、
40代での独身。
子ども以外に楽しみが無く、
これからの人生何を目標に、
何を楽しみに生きていけばいいか
わかりません…」
という
ご相談です。
私からは、
人生に目標も楽しみもない。
そんなふうに感じる時に
知っておいてほしいことについて
お返事をしました。
今回も、ブログに
全文掲載しますね。
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ではどうぞ♪
↓↓
相談：二度の離婚。シングルマザーで残りの人生楽しみがない…。
42歳、シングルマザーです。
実は、1か月ほど前に
2度目の離婚を経験してます。
1回目は26歳で
約1年付き合った彼と勢いで結婚。
でも一緒に住んでみると、
家事を全然やらないひとで、
ケンカが増えて離婚。
2回目は30歳で
友だち経由で知り合った彼。
以前の失敗から得た学びを活かし、
約2年の同棲をして、
お互いの価値観をちゃんと確かめてから結婚しました。
洗い物や掃除、家事全般やってくれる人で、
男の子をひとり授かりました。
ところが、
結婚約10年で夫の浮気が発覚。
話し合いましたが
夫をもう信用できなくなり、
結果離婚しました。
まったく想像していなかった、
40代での独身。
友人は悪気はないのですが
「もう40代だから再婚は厳しいんじゃない？」と…。
子どもはとてもかわいく、
成人して家をでるまで
しっかり育てていくつもりです。
ただ、
子ども以外に楽しみが無く、
これからの人生何を目標に、
何を楽しみに生きていけばいいか
わかりません…。
（42歳 埼玉県 ハナ 正社員）
うさこの回答：「新しい人生のステージ」が始まるサイン
まずはじめに、大切なことをお伝えしますね。
「これからの人生何を目標に、
何を楽しみに生きていけばいいかわかりません」
とのことですが、これは
「ハナさんの新しい人生のステージがまたここから始まりますよ」というサインです。
ですから、今そんな気持ちになっていることを
悲観する必要はまったくありません。
どんな人でも、
人生にはいくつかのステージがあります。
離婚というのも、
今まで人生を共にしてきた人とのお別れであると同時に、
新しい人生のステージの始まりでもありますよね。
次のステージへ移行する時というのは、
これまでのステージで
目標にしていたものや楽しみにしていたものが
いったん白紙になりますから、
一瞬何もやりたいことがなくなったように感じたり、
自分が空っぽになったように感じたりする人が
多いようです。
でもそれは次のステージで
新しい目標や楽しみを見つけていくための
準備期間なのです。
ハナさんは、
２度目の離婚をされてから
まだ１ヶ月程度とのことですから、
今はちょうどこの準備期間に
いらっしゃるのではないかな、
と想像します。
離婚までの話し合いや
そこからの生活の変化というのは、
ハナさんにとって
大変な時期だったのではないでしょうか。
もしかしたら、
信じたい人を信じられなくなってしまったという
悲しみもまだ十分には
癒えていないかもしれません。
まずは、
ここまで頑張ってこられたハナさんを
たっぷりとねぎらいましょう。
お子様と２人で新しい人生へ踏み出す
勇気を出されたご自分を
もっともっと認めて、褒めて、
ねぎらってあげてほしいのです。
その次にしてみてほしいことは、
一人の時間を楽しむこと。
ハナさんの人生は、
パートナーがいるから幸せになれるわけでも、
お子様がいるから幸せでいられるわけでも
ありません。
もちろん、
パートナーやお子様という存在は、
人生においてとっても大切なものですが、
それ以前に、ハナさんがハナさんとして
生きていることが
もうすでに素晴らしく、尊いことなのです。
日々の生活の中で、
もしお子様のために
買ったり選んだりしているものが多いようでしたら、
自分の心地よさのために
買ったり選んだりするものも
少しずつ増やしてみてください。
ハナさんご自身が
子どものころに好きだったことを
思い出してみたり、
これまでの人生でやってみたかったけれど
諦めてしまったことに
チャレンジしてみたりするのもいいかもしれません。
どんなに小さなことでもいいので、
ハナさんが「やってみたいな」「こうしてみたいな」
と思うことが心に浮かんだら、
その気持ちを丁寧に受け止めて、
自分のためにそれをしてみてください。
「こんなことをして一体何になるの？」
と無駄に感じることも
ひとつひとつ大切にしていくことで、
誰のためでもなく、
ハナさん自身の心が喜ぶことや
「本当はこんなふうに生きたかった」
という気持ちが思い出されていくはずです。
私が私と過ごす時間は、
どんなにささやかなことをしていても、
とっても心豊かで贅沢です。そ
して、そういう心豊かな時間を過ごすことができる人は、
いくつになっても
とってもイキイキして魅力的です。
ご友人の
「もう40代だから再婚は厳しいんじゃない？」
という言葉が引っかかっているとのことですが、
実は誰かの言葉が自分の中にズシンと残る時というのは、
自分が一番そう思っている時なのですね。
ではどうして
「40代での再婚は厳しい」と感じるのか。
それはたまたま、
40代、50代で再婚される方が
今まで自分のまわりに
少なかっただけかもしれません。
ちなみに、私は職業柄
さまざまな年齢の人に出会いますが、
40代、50代で結婚される人もたくさんいます。
50代で３度目の結婚をされた方も
数人知っています。
そうなってくると、
自然と世の中の見え方も変わってきます。
ですから、そんな考え方にも
あまりとらわれなくていいのではと思います。
新しくスタートした人生のステージで、
ハナさんがハナさんとして生きることを
楽しんでいれば、
お子様だって
きっとそんなお母さんを見て
嬉しく感じるでしょうし、
ふさわしい出会いだって
きっと訪れるでしょう。
今はまだそんな未来は見えなくても、
これから少しずつ準備が整ってきますから、
大丈夫。
お子様の成長を楽しみながら、
私が私自身との関係性を育て直す
心豊かな人生のステージを
どうぞたっぷりと味わってみてくださいね。
＊＊＊＊
以上、うさこからのお返事でした♪
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