寒いですねえーーーー＞＜
小雪が舞い散る糸島で、
大掃除というか
大片付けをしようと
ひっぱり出してしまった洋服の山を前に
途方にくれる年末です。。。。
「楽しむ人生を創造する」お手伝い。
心理カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
昨晩は、
オンラインで
「自分との仲直り入門レッスン」
第２回目を開催いたしました。
年末の夜の開催ということで
終了後もちょっとおしゃべり。
楽しかったです！！！
ご参加のみなさま
夜おそくまで
ありがとうございましたーーーーー♡
＊＊＊
2020年の最後に
自分が無意識に信じてきたことを知り、
自分への誤解から自由になる。
そんな時間になっていたら
とってもうれしいです。
事務サポートで
夫にも一緒に入ってもらっているのですが、
今回は夫とのエピソード多め。笑
なんせ、前日に
私がこじらせましたので
そんな私の赤裸々トークで
内容が
より伝わりやすくなっていたら（なっているのか？）
いいなあ。。。。
（参加者さんが写真を撮ってくれました＾＾
こんな感じで
しゃべっていたみたいです）
＊＊＊＊
早くもご感想をちらほらいただきましたので
ちょっとご紹介しますね。
みなさま、ご感想ありがとうございます＾＾
それぞれに受け取ってくださって
本当にうれしいです♡♡
＊＊＊＊
問題が起こるとき。
人間関係をこじらせてどうしようもなくなったとき。
感情を乱される同じパターンが続くとき。
そんなときは、
だいたい
自分不信になっているときです。
本来の自分にふさわしくないこと、
自分の才能や魅力を制限すること、
自分の価値を下げるようなことを
自分に対して信じてしまっているときです。
自分不信で生きていると
自分を取り巻く世界は
とーーーーっても怖い場所になります。
ちゃんとしていないと
いやな目にあう。
怖いことが起こる。
そうやって
緊張しながら
慎重にまわりに注意しながら
生きているということは、
「油断していると
自分にとって
怖いことやいやなことが起こる」と
信じている、ということですよね。
信じていることは
願っていることと同じ。
だから
願ったとおりに
まわりの人や状況は
あなたのまわりを取り囲んでくれるのです。
「油断していると
自分にとって
怖いことやいやなことが起こる」
と信じていると、
自分の姿勢が
「戦いモード」になっています。
だけどね、
自分不信になっている自分や
戦いモードになっている自分を
責める必要もありません。
だって
そもそもを振り返ってみると、
自分不信で生きていることも
戦いモードで生きていることも
自分が自分のために
やってきたことだから。
私が私を守ってきたその理由。
それをわかってあげることが
自分の素晴らしさを
思い出すことであり、
自分との仲直り、なのです。
戦いモードを卒業すると
こじらせを脱出しやすくなりますよ♡
さて。
「自分との仲直り」を土台に、
2021年には
もうワンステップ先へ進んでいただくべく
新しいレッスンをいくつか準備しています。
楽しみにしていてくださいね♡
おわり
さ。私の年末年始は
これですよ♡
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