昨日のつづきです。
「自分のために」
好きなことをしているつもりなのに
あれれ？なんか楽しくないぞ、、、
ってなっちゃう人と、
「自分のために」生きて
自分もまわりも
どんどんハッピーになっていく人の
違いってなんだろう？
ってお話でしたね。
「誰かのために」を卒業して
「自分のために」生きることで
自分もまわりもハッピーにしていく。
そんな人生にシフトしていくために
とーーーっても
大切なポイント、、、、
考えていただけましたか？
“ひらく”を伝える。
卒病カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
それはね、
ただ、やることを変えるだけじゃなくて
心の中を変える。
「自分が自分のことをどう思っているか」
＝心の前提（セルフイメージと言ったりもします）
を変える。
ということ。
そもそも
今まで
「誰かのために」をやりすぎて
疲れちゃった人は、
どうして
「お母さんのために」
「誰かのために」
を一生懸命やってきたのだろう？
ってことを
考えみてほしいんですね。
そこには
おそらく
あの人に
嫌われたくない、とか
ひとりぼっちになりたくない、とか
がっかりされたくない、とか
見捨てられたくない、とかとか
そんな
怖い気持ちや不安な気持ちから
自分を守りたくて
一生懸命、あの人を見てきた
小さくてあなたが
いるんじゃないかな？
自分を不安から守ってあげるために
一生懸命に
お母さんに目線を向けてきた
小さながんばりやさんの自分が
そこにいるんじゃないかな？
とすると、
そもそも
お母さん（あの人）を一番にしたのは
自分を守ってあげたかったから、だった。
自分のためだった。
なーーーーーんだ、
もう私は最初から
「自分のために」生きていたんだな。
そっかああ。
ってところに
気づいてあげてほしいのです。
そこから、さらにね。
自分のことを
どんな人だと思っていたから、
目の前の人を喜ばせるために
目の前の人を不快にさせないために
自分を我慢させてまで
たくさんがんばってきたのだろうね？？
ってところを見てほしいのです。
「私は、お母さんに愛されないから
もっともっと喜ばせなくちゃ」
「私は、劣っているから、
人をイラつかせるんだ。
もっともっとがんばらなくちゃ」
もしそんなふうに
「あの人のために」をやってきたのだとしたら、
あなたの人生の
本当のしんどさは
この「私は、〇〇な人だから」の部分を
信じて生きてきてしまったこと。
「私は愛されないから」とか
「私は劣っているから」とか
「そのまんまじゃ価値がないから」とか
そんな心の前提を
勝手に自分で作って
自分に染み込ませちゃったこと。
それが
あなたの人生を
しんどくさせてきたのです。
だから、
もうそこから自由になって
「私は愛されないから」とか
「私は劣っているから」とか
「そのまんまじゃ価値がないから」とか
なーーーんて呪いから
自分を解き放ってあげる。
そして、
私は
何を持っていても持っていなくても
何ができてもできなくても
どんな私を出しても
許されているし、
愛されているし、
守られている人なんだ。
まずは、
自分で自分を
そんな人だと扱ってあげること。
そこから人生は
変わっていくのです。
＊＊＊
「どうせ私は愛されない人だから」という前提で
世界を見ていると、
「愛されるためにがんばりたーい！」か
「愛してくれないなら、もういいよ！ぷい！」が
私のやりたいことになる。
だけど、同じ現実でも、
「そのまんまで愛されている私」っていう前提で
世界を見ると、
「何をやっても大丈夫だから、どんどん楽しいことをしよう」
なんてほうに
心がひらいていく。
「いっつも受け止めてくれてうれしいなあ。
私もまわりの人のことをもっともっと愛したい！」
なんてことが
やりたいことになるかもしれない。
ね♪
あなたの「やりたいこと」が
ぜーんぜん、違ってくるのです。
心の前提がスネ散らかしていると
まあ見事に
本当の自分が望んでいることからは
ずれていきます。笑
心の前提が変わってくると、
生きているだけで
とっても満たされている状態になってきます。
どんな私を出しても大丈夫だなあって
世界を信頼していられるから
愛されているかどうかの確認も
しなくていい。
もしも私が
そんなふうに
「どうせ愛されている素晴らしい私」という前提で
この世界を信頼している状態だったら、
何をしたいかな？
どう生きたいかな？
そこから湧き出してくる
自分のやりたいこと、楽しいことをしているとき、
人は不思議と
「自分のために」生きているだけで
まわりの人まで幸せにしてしまうのです。
あなたは
どんな前提で
世界を見ていますか？
自分を大切にしているつもりなのに
なんだか楽しくないな、うまくいかないな、、、、
と思ったら、
あなたの「心の前提」
見なおしてみてね。
というお話でした＾＾
おわり
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