今朝
庭の草むしりをしていたら
夫にびっくりされました。
（引っ越してきて
はじめてやった。笑）
おこもり生活で
知らなかった自分を
発見する毎日です。
“ひらく”を伝える。
卒病カウンセラーの
うさこ、こと、古庄由佳です。
おこもりダイエットも
今日で10日目となりましたー。
9日目の昨日は、
4日目にやった
「タオルでばんざいランジ」の
変化版
「タオルでばんざいクロスランジ」
というのをやりましたよー♡
普段のトレーニングは、
1日１回こっきり
本当に動画撮影をしている時だけ、
なのですが、
昨日は、
スマホの不具合だとか
画角のズレだとかが重なって
なんとテイク４！！！
これは「神さまのいたずら」でしょうか？
いや
これは「神さまのしごき」ですね。笑
「もう絶対に
これが最後だよーーー！！！
」
という気迫ムンムンの
「タオルでばんざいクロスランジ」
どうぞご覧ください
そして
本日は、10日目ーーー♡
区切りがいいので
中間報告をしましたよーーー！！
マイナス３%を目標にはじめた
おこもりダイエット、
10日で
どこまで変化しているのでしょうか？
チェックしてみてねん♡
本日のメニューは、
「ツイストプランク！」
2日目にやった「プランク」の
ツイストバージョンですよー。
30秒がめちゃくちゃ長い！
↑
「ツイストして！」と
叫ばれてます。笑
本人絶賛ツイスト中なんですけどね
それでは
今日も
お家時間のおともに
簡単エクササイズを♡
おわり
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