夫が
朝から
たい焼きを買ってきました。
糸島に新しいお店がオープンしたらしい♡
（びわっち情報）
ん？でも、二人暮らしなのに、３つ？
「こしあん、つぶあん、しろあん」
どれも美味しそうで選べなかったらしい。
たい焼き大好きかよ。
ちなみに、うちの夫は、
普段から
スーパーに行くと
「もちどら」と言う
地元・糸島で「幻」とも言われているらしい（？）
売切続出の「どら焼き」が置いてあるかを
必ずチェックしている。
（⬆︎夫撮影のもちどら。愛を感じる。笑）
我が家に
ドーナツをストックするのも
夫の仕業だ。
ここまでやっといて、
本人は、
「俺は甘党じゃない。甘いのはニガテなんだ」
と言う。
？？？？？
絶対ウソだろ
“ひらく”を伝える。
心屋塾認定講師で
卒病カウンセラーのうさこ、こと、古庄由佳です。
そんなことより、
今日は、
ちょっと間があいちゃったけど
この記事の続きです！
⬇︎
私の副腎ちゃんが
ストライキをおこしていたと判明！！
あんたの人生、
戦いすぎだから！！！
なんでもかんでも
戦いで乗り越えようとしすぎだから！！！
もう。
本当に。
まぢで。
体がもたない！！！
無理！！！
「戦う人生から、卒業してくんない？？？」
私の副腎ちゃんが
そう訴えてきた。
強制終了されて
やっとのことで
体からのメッセージを受け取ったわたくし。
んでもさ。
戦う人生を卒業するって
いったいどうしたらいいのよ？？？？
ってところからが
本日の本題です。
（本題までが長い、、、、
＊＊＊＊
リブログ先の記事で、
「危機回避モード」で生きている時間が長いと
体が常に臨戦態勢なので、消耗され、
病気になりやすくなるらしい。
逆に
「成長モード」で生きている時間が長いと
のびのびと緩んだ状態が続くので
体の機能も高まっていきやすい。
といった内容を書きました。
だとすれば、
病気になりにくい体にしていくためには、
「危機回避モード」（戦いモード）から
「成長モード」（ゆるゆるモード）へと
体の状態を変えていけばいいわけですよね。
でも
どうやって？？
それを
「思考グセ』を変えることによって
この体のモードを変えていこう、変えていくことができますよ、
というのが、
「病気をやめる心理技術」の考え方なのです。
（私は、それを「卒病」とよんでます）
考えてみたら
確かにそうでしょ？
今、同じ場所で
同じ出来事を体験していたとしても、
それを
「ひどいことになった！危機的状況だ！戦わなくちゃ！」と
受け取る人もいれば、
「きっと大丈夫。心配することないから、安心してよ♡」と
受け取る人もいる。
体を
戦いモードにするか、
ゆるゆるモードにするか、
その分かれ目は、
本人の受け取り方（解釈の仕方）
＝思考の癖によるところが
多いんですよね。
ということは、
自分の思考グセを変えていくことで
心の状態を変えるだけでなく、
体の状態まで変えていくことができる。
ってことになる。
心と体はつながっている。
だから、
現実の受け取り方＝心の反応を変えていく
ことで、
体の反応も変えていくことができる、
ってことなんです。
自分に対するセルフイメージを変えていくこと、
現実をキャッチしていく時の自分の色メガネ（信じ込み）を
見つけて、そこから自由になっていくことで
心が変わり
現実が変わる。
心屋塾でやっているのも
結局は同じこと。
だから
それを体にも応用して
卒病していこう♡
というのが、
私の「卒病」の考え方です。
ちなみに、
副腎疲労の治療って
具体的に何をしているのか
と言うと
●食事による
腸の状態の改善
と
●サプリメントで
副腎が働きにくい分の機能を補ったり
体の毒素を排出していくこと
をやっています。
腸の状態の改善のためには、
「グルテンフリー」「カゼインフリー」
「オメガ３のオイルをとる」
を実践しているのだけど、
一番上の写真でもわかるように、
実は、ときどき、小麦粉も乳製品も摂取している。
（理由は、好きだから♡）
次回の記事では、
「卒病」目線で、
私がどんなふうに日々の食事のコントロールを
しているか、
書いてみますねん♡
おわり
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