心屋塾マスターコース21期の
アシスタントをしに
福岡まで行ってきました。
（あー、おいしかった！）
晴れた清々しいお天気の中、
とーーーっても気持ちのいい風に吹かれながら
受講生さんたちをお待ちしていたら
こんなとっぴな格好をした人たちが
続々と登場してきました（笑）
そして、そのままお勉強（笑）
“ひらく”を伝える。
心屋カウンセラーのうさこ、こと、福原由佳です。
ハロウィンってことで
仮装大会！？
クオリティが高すぎて
大笑いしました（笑）
本気で遊べるっていいね。
本気ではじけられるっていいね。
いつもはしない格好、
みんなで悪巧み（笑）
勇気を出した人もいると思う。
ざわざわしながら
チャレンジした人もいるかもしれない。
だけど、みんながいたから
できたこと。
こんなアホなことが一緒にできる
仲間がいるって
すっごいステキなことだなぁ
本当に！
って思いました。
講師もティンカーベル♪
＊＊＊
で、タイトルの話。
自分を心からほめること。
誰かからの“ほめ”を
心でちゃんと受け止めること。
やっていますか？
私もね、意識しているつもりだったけど、
心で受け止めるって
していなかったかもしれないなぁって
マスターコースに参加しながら
改めて思い返していました。
自分をほめるって
誰かからの“ほめ”を受け取るって
今の自分に目をむけてあげること。
なんですよね。
まわりの期待とか、
まわりに負けないための
理想の自分とか、
そういうものに
自分の目線を合わせるんじゃなくて
今の自分に
目を向けてあげるということ。
今日、ひとつ
自分の気持ちを大事にできた私。
今日、ひとつ
誰かのことを大事にできた私。
今日、ひとつ
まわりの人を信じることができた私。
今日、ひとつ
自分の弱さを隠さなかった私。
今日、ひとつ
自分のいたい場所にいられた私。
今日、ひとつ
誰かから見て勇敢に見えた私。
今日、ひとつ
誰かから見てステキに見えた私。
今日、ひとつ
誰かに心をひらけた私。
そんな私をひとつひとつ
無視せずに、
軽んじずに、
大切に受け取ってあげるという作業。
それが、自分をほめる。
誰かからのほめを受け取る。
そういうことなんじゃないかなって
思うのです。
もっともっともっともっと…
まだまだまだまだまだ…
そうやって幻の自分に
目線を合わせるのではなくて
今日、ひとつ。
そのまんまの私を。
認めて
ほめて
愛して
ねぎらい
慈しんで
そうやって
今を重ねて
気づいたら
なんか知らんけど
遠くまで来ていたな、なんて
ことになるのでしょう。
気づいたら
なんか知らんけど
まわりの人たちが
つれていってくれるのでしょう。
そうして
気づいたら
なんか知らんけど
大笑いしているのでしょう。
＊＊＊
心屋塾マスターコースの
カリキュラムって
本当に濃いし、深いです。
聞くたびに
テキストをひらくたびに
気づきがあって
学びがあって
何度も何度もこうやって
接し続けていけることが
本当に本当にラッキーだなと思います。
（あ、そういえば
Beトレ会員様あてに
24期の募集が始まったみたいですね＾＾）
7、８日目のマスターコースを終えて
講師のジェニーさんと
アシスタントのあきえちゃんとちーぼうと
一緒に外に出たら
なんと、皆既月食の真っ最中
神秘的な月のパワーが浴びられて
シアワセでした
おわり
ハッピー
ハロウィン
＊＊＊うさこのセミナー情報～＊＊＊
東京での上級ワークショップは
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増席分、残り２席です。
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11月のスケジュールをお待ちくださいませ。
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