きのう紹介した発芽米ですが、なぜオススメなのか
きっかけは旦那さんの健康とダイエット（かなりのメタボなので
）の為にと食べ始めました。
発芽米はギャバが白米の約１０倍，玄米の約３倍含まれているとのこと。
また、効能は
・血圧を下げる
・中性脂肪を抑える
・腎臓・肝臓の働きを高める
・神経を鎮める
その他にも色々・・・
最近ではアルツハイマー型痴呆症の予防・改善にも期待できると話題を集めているそうです。
とにかく体にとてもイイ食材なのは間違いなし
旦那さんのダイエット的には、結局お酒を飲むのでまったく変わりませんが
今のところ効果が現れているは、家族３人とも便通がイイこと
娘は今現在も離乳食ですが、おかゆは自然と発芽米を食べさせてます。
なので毎日、食べたら食べた分もりもり
踏ん張ってます
子供にとっても白米より噛む力が必要なので脳にもイイのです
ぜひぜひお試しあれ
о(ж＞▽＜)ｙ ☆