なにをやっても
全然うまくいかない
いつも通りに
動いているはずなのに
なかなか物事が進まない
そんなときって
定期的にありますよね。
そんな時期をわたしは
「愛すべきポンコツ期」
と呼んでいます(*´ `)
そんな
愛すべきポンコツ期の
わたしなりの過ごし方を
数回に分けてご紹介します。
ひとつめ↓「とにかく丁寧に過ごす」
ふたつめ↓
「ゆっくり動く(おばあちゃんのように)」
みっつめは、
③ちゃんと寝ること
睡眠時間を
確保することで
身体を休める
時間をつくります。
ポンコツ期に入ると
いつもはできていたことが
ひとつ、またひとつと
うまくいかなくなっていくので
あれもこれもできなかった・・
と気力が落ち込みやすいです。
モノをよく落とし
落とした音にびっくりして
足の小指を打ったり
壁にぶつかったり
もう、イヤになっちゃいますよね～
しっかり寝る ＝ 体力を維持する
睡眠時間は
長くなくてもいいので
しっかり寝る時間を確保します。
そうすることで
気力と体力の
どちらも落ち込んで
しまわないようにしています。
寝不足になると
ポンコツ度が増すので
眠れなくても大丈夫。
ふかふかの毛布にくるまり
静かに横になるだけでも
荒れくるい疲れきった
心が落ちついてきます。
あれもできなかった
これもできなかった
そうやって
今日という日に満足できなくて
できない自分を認めたくなくて
インターネットの世界に
ついつい答えを探す旅に出ちゃう
とても、よくわかります。
だけど今日は
いったん考えるのおしまい！
答え探しの旅に気づいたら
そっとスマホから手を離して
目を閉じてみる
今日のわたしよ、ありがとう。
＜わたしのポンコツ事件簿＞
⚫️暖房じゃなくて送風をつけていた
(寒さをかくはんしてどうするの)
⚫️お風呂の栓を忘れる
(何事もなかったかのようにもう一度 服を着た)
⚫️指のはらを紙でシャッとやっちゃう
(中指のありがたみを知りました)
⚫️15,000円の予定が10,005円を引き出した
(それはそれはピカピカの5円玉でした)
いろいろやらかしても
今日も元気に生きてます。
だから、大丈夫。
わたしは今日
充分よくがんばった！
ポンコツになりながらも
仕事に行った！えらい◎
涙がこぼれるときは
思いっきり泣いています。
泣きつかれたら
よく眠れます。
おやすみなさいませ
よい夢を。
よくがんばりました( ´ ▽ ` )ﾉ