桜林直子さんの記事を読んで
【イヤなことばかり大事にしてしまう理由】
イヤだったことを大事にしてしまうのは、当時思い切りイヤだ！と吐き出したり認めたりできなかったことも多いんじゃないかな。想像できるのは、「人からされたこと」で自分ができている可能性。
あんなことされた、こんなこと言われた、という事実で過去ができていると、変化しにくい。だけど、「こんなことされてわたしはイヤだ！」とその場で感情を認めている場合、そこまで尾を引かない気がするんだよね。
どこが違うんだ、同じじゃないかと思う人もいるかもだけど、前者は自分が薄いんだよね。されたことは覚えているけど、その時の自分の感情が見えない。思い出せば「イヤだったな」と思うけど、リアルタイムの自分が薄い感じ。
当時の自分が感情を無視してしまうと、傷ついた自分が未消化のまままだ怒っているから、イヤなことを大事にしてしまうのかもしれないなと思う。
【自分の気持ちより架空の誰かのジャッジを優先してしまう】
自分のルールを強要してくる人といると
居心地が悪くなる理由ってこれだなあ。
自分も相手にそう思わせないように
したいなって思ったら