「～すべき」ではなく
自分の想いを大切にしながら
思考とマインドを整え
本来の自分を取り戻し
「私はこうしたい！！」を
ブレずに前に進める自分へ
過保護・過干渉な家庭で育った
アダルトチルドレンのための
がんばらない時間管理術専門コーチ
たむら みずほ です
【今日のお供/飲みもの】
レモン100%果汁の炭酸水割
【できたこと】
■ノート書き→11分
■手帳→19分
・7月予定マンスリー記入済みを バーチカルへ転記
・8月、お墓参り日 仮決め→記入
・健康診断の日 仮決め→7月有給の日に病院へ予約することを記入。
たったこれだけなのに
平日したくても
できないのよね。
だったら週末の30分は
「いま」の自分と話す時間
ほんの少し未来を考える時間を作ると決める。
その代わり平日は
しなくて・できなくてOKにするといいよ☆
週末モクモク作業会の前に
朝起床すぐから本棚の整理。
大そうじのときに収納した本類。
使うと思っていたものがのか使っていなく
収納してたものが「いま」は使えそうで
引っ ぱり出してきた。
使いたいものと使わないものの選手交代。
野球の選手に例えると
スタメン、ベンチンチ、ベンチ前の控え、二軍(一軍に近いのと二軍) みたいな感じ。
「いま」自分に必要なものをそばに置く。
システム手帳はそれが常にできる手帳なんだなと、
今さら気づいたり。
システム手帳手はカバーも中身も
いつだって「いま」の自分に
必要なものを入れておくことができる。
過去も未来も大切なんだけど
一番大切なのは
「いま」を生きること
死 を多く見てきたからこそ
心からそう思う。
――――――――――――――――――
アダルトチルドレンは
マイペースでいい
自分を諦めないで
自分に興味をもって
自分を生きよう
――――――――――――――――――
今日も
来てくれて ありがとう
見つけてくれて ありがとう
そして
最後まで読んでくれて
ありがとう♡