「～すべき」ではなく
自分の想いを大切にしながら
思考とマインドを整え
本来の自分を取り戻し
「私はこうしたい！！」を
ブレずに前に進める自分へ
過保護・過干渉な家庭で育った
アダルトチルドレンのための
がんばらない時間管理術専門コーチ
たむら みずほ です
朝から買っていた物が届いたり
SNS見てたら、いつの間にか勉強してた。笑
洗たくも一回目終わてるから干して2回目回して
なんだかいい感じの午前中。
だけど
こんなときは要注意。
気持ちよく動けちゃうから
あれもこれもと詰め込みすぎで
月曜日の朝ぐったり。
何週間か前にやってるので
気をつけねばなのです。
SNSは時間溶けるけど
テレビも溶けますねー
見なくて大丈夫なのに
見たいものがあると思っている節があるのが…怖い。
流していた番組が終わって、
なにかあるかな？って番組表を見て
見たいものがなくてもマシなものを選んでいるという事実。
それなら見たいSNSを見てるほうがまだ有意義だと思うのは私だけ？
なので思うところがあり…
昨日から変えた行動を紹介。
わたしがしたいことををするとき
ずっと居間でしていたんだけど、
居間ではなかなか思うようにできなくて…
できないからストレスが溜まるというジレンマ。
なので、
別の部屋に移動して
したいことをしようと決めました！
その部屋は
ふだん着替える場所であり、
クローゼットと本棚
その他お互いの持ち物が置いてある部屋。
そこに秘密基地(←秘密じゃないけど 笑)
作業スペースを簡易で作った！
すると
テレビがなく、
スマホとパソコンのみ。
テレビの音のストレスから少し解放✨
そして
夫の気配は感じつつ
しかし姿が目に入らないので気を遣うことなく
遠慮なくしたいことができる環境を用意することができた。
自分で選んだもの以外で時間が溶けることはない
自分で選んだもので時間を溶かしてたなら
諦めもつくし反省もするのよね。
自分で選んだことでは
行き場のない憤りや怒りは現れない
【今後どうする?】しかないのだから。
――――――――――――――――――
マイペースでいい
自分を諦めないで
自分に興味をもって
自分を生きよう
――――――――――――――――――
今日も
来てくれて ありがとう
見つけてくれて ありがとう
そして
最後まで読んでくれて
ありがとう♡