9月2日に代々木のUTLで開催しました。
セルフコンディショニングヨガwsの開催報告です！
早い段階で満員御礼になり、ありがとうございました。
今回は、膝 股関節を整える！というサブタイトルでしたので、そこを中心の内容でした。
このヨガはセルフで身体を調整する方法を学びます。（今回は、膝・股関節）
また、バランスのとれた脚と腰周りをものにする方法を学習し、歪みやズレを放置することなく、快適な生活を手に入れるヨガコンセプトです!(^^)!
私は、今回のヨガの解剖部分のレクチャーをさせて頂きました！
ヨガは、出口眞喜子先生が担当。
めちゃくちゃ素晴らしい先生です。
今回は、腸腰筋という筋肉や脊柱を調整するワークをやりましたが、さすが皆様センスがいいですね。
最初は触れなかったが終盤では、触れるようになっていました（＾－＾）
ヨガの先生はとっても綺麗な方ばかりですし、その他の職種の方も勉強熱心で驚きました！
また、PTの先生方もたくさん来ていました。私が会長を務めている、みんなの輪～未来リハ研究会～のアンケートにもボディーワークに興味のある方がたくさんいるのは知っていましたが、こんなに参加してくれるとは思いませんでした。ありがとうございます。
リハビリを受けている患者さんて、あんまりホームエクササイズしませんよね？
教え方もありますが、セルフコンディショニングヨガなら従来のホームエクササイズよりも自ら変化を出せるので、やってくれる人は多いですよ。
セルフで調整している画像です。（上下とも）
和やかな雰囲気でWS進んでましたー。。。
そして、背骨をセルフで触るワークです。
全てを触るのは、大変ですからランドマークを自ら決めるといいですね。
参考までに、
両腸骨を辿って行った場所がL4とL5の間です。
※腰椎麻酔はここからします。
12本目の肋骨はT12
※ウエストを絞るように上へあげます。これは、前までいきません。
肩甲骨の下端がT7（ブラジャーのフックの位置です）
肩甲骨の上端がT2
頭を前へ前屈した時に飛び出る骨がC7（T１も出ますが、可動性は肋骨がついているため、低いです）
耳たぶ辺りを脊柱へC2となります。C１は棘突起はないですが、横突起は触れます。痛いですが（笑）
※個人差はあります。また歪んでいたら正確ではありません。あくまでも目安です。
調整後の変化を感じます。
皆さんポーズが取りやすくなったり、身体が楽に動くようになったり変化を感じて頂きました!(^^)!
そして、最後に腸腰筋のストレッチ。
腸腰筋は大事と言われています。
それを2つに分けて考えることが大事ですよ！
次回開催は、11月18日です。
今回、参加できなかった方、また再度参加して下さる方、今からお逢いできる日を楽しみにしております。
【お知らせ】
ヨーガで心と体をリセットする。
9月13日（木） 募集開始 10名 ⇒ 満員御礼！
9月27日（木） 募集開始 10名 ⇒ ４名⇒２名
場所：日本橋周辺 時間：19：00～21：00 価格：2,500円
※2時間で少人数で2,500円は破格の値段です！ 初心者大歓迎！
連絡先： www415hiroki★yahoo.co.jp （★を＠へ変換して下さい。）
【 追加開催決定！ 10月28日 です。
セラピストの為のヒトを捉えるヒント
~全身から局所をみるコツ～ 】
概要は下記からご参照下さい。
※残り６名！
http://ameblo.jp/wps-777/entry-11340917430.html
-ホリスティックボディワーカーRH養成コース-
リファインド リハビリテーションアプローチ(レフリハ) Refined Rehabilitation Approaching
体軸に興味のある方は必見です！ ホリスティックヘルスケア研究所
9/22(土) [体軸・肩甲骨立]講師資格取得・認定書発行 ：治療家のための身体作り
http://shop.utlr.me/?pid=46427489
※今回の身体作りから、高橋龍三先生が講師として登場致します。波田野先生と龍三先生のダブル講師です。
9月23日(日) レフリハベーシック 内臓（自律神経）調整 基礎編
http://shop.utlr.me/?pid=47175321
9/30（日）セラピストのための心の軸作り/治療家生命を格段に向上させたい
http://shop.utlr.me/?pid=46835271
10月7日(日) レフリハベーシック 内臓（自律神経）調整 応用編
http://shop.utlr.me/?pid=47174538
10/21(日) 【初級】TLテクニック
http://shop.utlr.me/?pid=46428178
１０月１４日に開催される第８回みんなの輪勉強会のお知らせです！
若干名ですが空きがあるそうです。ご参加検討してみて下さいね。
≪メディア情報≫
9月9日（日）なるほど！ホームドクターに少しでありますが出演予定です。
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