ほぼオンタイム更新。これは備忘録。

 

日時:本日 8:35

場所:職場敷地内 陥没気味点字ブロック

症状:両肘擦過傷(左肘の傷が大きい)、右膝擦過傷(500円玉大)
   傷の大きい擦過傷は若干の出血あり。左足首に痛みあり。両掌に擦過傷あるが浸出液や出血は

   なし。
   

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足首を挫いた感じがあるけど、足は普段と同じように着ける。足の裏を内側に向けるよう足首を動かした後元に戻すと若干、痛みが増すがすぐに治まる。転んだ後は4~5分その場から動けなかった。ジンジン・ヒリヒリと痛みが強くて。
転んでから30分くらい経つけど、まだアドレナリンが出てるのかな?

パソコンでこれを更新してるのがダメなのかな?
左の手から肘の間がだるさと違和感がある。なんだろう。

一先ず、午前いっぱいは様子見する。

多分、2月か3月にも転んでて、その時は足は挫かなかったんだよな。両掌と両肘(左>右)、右膝に擦過傷を作っただけだったと思う。ハイドロコロイドを3回くらい貼りかえて、2週間くらいかけて治したんだよな…。

明日の予定で浮かれてたのかな。いつもなら歩きスマホしてても足元に意識は持っていくから転ぶことはないんだけど、今日は油断してたっぽい。

 

転倒した導線は、前回と似てた気がする。

 

左腕が全体的にだるくなってきた。
これは…午後受診か?

 

2026年の大型連休

○4/29○

母と鎌倉へ。

文房具屋さんへ行き、ちょっとおしゃれなラーメン屋さんでランチ、昔からあるというクレープ屋さんでシンプルなのに美味しいクレープを食べて小休憩、それからいくらか買い物をして帰宅。

クレープ、美味しかったな。
今度はパートナーと行きたい。


○4/30・5/1○
通常通り仕事。

カレンダーの都合により家業と施設の同時稼働。施設は支援業務だったからしんどかったわ…。

 

 

○5/2○

翌日に親戚と集まる予定があったため、妹家族たちや親せきへ渡すものを調達しに駅まで。
最近できた飲食店でランチ、その後は色々と頭を使って買い物。
なんだかんだ5時間くらいほぼノンストップで買い物し続けてしまって、疲れました。
 

 

○5/3○

母、妹家族×2とアンパンマンミュージアムへ。
姪っ子と甥っ子は大興奮!!


案の定、中は混雑していて、それでも子供たちは目移りして大興奮でとても楽しそうだった。
子供たちの親と手分けして見守ってたけれど、大変だった💦
でも、子供たちの成長を感じられる瞬間を目撃できて感動しちゃったから見守りのしんどさはプラマイゼロ。

お昼に親戚と合流して、近況報告したりくだらない話したり。焼肉屋で各々食べたいものを注文して美味しく食べた。
こういう関係が私が生まれてからずっと続いているのは、お互いに良い距離感を保ってるからなんだなと改めて感じた。

午後は一緒に買い物する予定だったけど、親戚も子供連れだったし、早くから集合場所にいたみたいだったから、その場で解散することになった。

妹家族たちと私と母でショッピングモールへ買い物に。
子供たちと子供たちの親は子供に付き添い、私は母と妹②と一緒に買い物。

その後は色々と整えて、ショッピングモールのエレベーターで車組と電車組に分かれて解散。

電車組は私が先に居りてそこで解散。
 

夕飯の足りないもの+αの買い物をして帰宅。

 

 

○5/4○

ずっとしようと思ってたお風呂掃除をした。あとはやることやって、のんびり過ごした。
洗剤の配合が上手くいかず、思った効果を得られなかったけれど、きれいにはなったので、次回リベンジすることにする。次回は来月だと思う。


○5/5○

パートナーは仕事だったので、やることをやって、浴槽に湯を張りゆっくりとお風呂に入った。

ご飯は冷凍ストックおかずの消費デーになった。


お風呂は、お湯にゆっくり浸かれたのは良いが、あまりリラックスはできなかったので、1人で行くかどうか未定だけれど、今週末にスパ銭へ行く。
 

 

○5/6○

連休最終日。パートナーは仕事だったので、1人で家にいることになり、午前中はのんびりと過ごし、午後はこれまたずっと片づけたかった部屋の整理をした。色んなものが床を埋め尽くしていたが、整理したことでスッキリした。置いておきたいものと、一時的に置いてあるものが混在していたので、それを整理整頓出来てスッキリした。
パートナー帰宅後、頭痛と目の奥の痛みあり、夕飯パス、私もお昼に食べたご飯の影響か夕食は作ったものの食欲なく、翌日のお弁当とパートナーの夕飯にシフトすることになった。

 

 

去年のGWは何してたか覚えてないけど、今年のGWは有意義に過ごせたんじゃないかなと思っている。

定期受診してきた。

いつもの通り、採血の後に診察。

血液検査の結果は、ちょっと怪しい感じだった。

今の病院に変わってから3年くらい経つ。
血液検査の結果を3年分グラフにしたものを見せてもらった。
内容は肝機能に関わるところだけだけど。

そしたら、過去3回の肝機能の数値が高めになっていて、原因を尋ねたら「胆石かもしれない」と主治医から回答があった。


肝機能の数値が高めを推移していることから、胆石の状態を確認するために次回の受診時に超音波検査を受けることになった。
 

水分摂取とウルソ服用継続を続けていて、今のところ胆管炎の再発は免れているので、服薬コンプライアンスを度々違反する私にはちょっとハードルが高い事なのだが、自分のストレスにならない範囲で意識をしていこうと思っている。

暑がりだから人より早く汗をかき始めることと、だんだんと夏日が多くなってることもあって、4月に入ったあたりから増やした。だって汗かくから。

次回は6/11に諸検査および診察を受けることになった。