私は食べることが好き。

 

飲食店に行くのも、食べ歩きするのも好き。

 

でも、やっぱり自分で作って食べるのが1番好きかもしれない。

 

私はほぼ毎週末、パートナーの家で料理をしている。

料理するのが好きだから、気になる食材を買っては料理に勤しんでいる。

 

料理するのが楽しくてついつい作りすぎてしまうから、残ったものは冷凍したり、

パートナーの平日の夕飯用におかず弁当に回してる。もちろん自分の仕事にもって行くお弁当にも。

 

私が料理好きなのは、食べることが好きという理由の他に母が料理上手であるということも理由の1つだと思っている。

 

母は、感性や感覚で料理をする人だが、その料理で美味しくないと感じたことが少ない。同じ料理を作ろうと思っても、思っていた調味料と違ったものが入っていたりして、なかなか同じものが作れず、おふくろの味に近づくことが難しいのが料理についての最大の悩み。でも、母の美味しい料理を食べるたびに母にレシピを聞くのがお決まりになっている。

 

家庭の事情で料理当番をしていた時期もあった。その時は、母から食費をもらってその中で買い物をして料理していた。ただ、その頃は腰椎椎間板ヘルニアの闘病真っただ中だったっから、あまりたち続けることができず、便利なソースに頼ることも少なくなかった。でも、色々と作ってみては家族に食べてもらって、反応を見るのも1つの楽しみだった。「味付けがいまひとつなんだろうな」と感じた時は、体調で余裕があるときに同じものを作ってみたりしたこともある。

 

今は、その当時の経験が生かされているのか、パートナーの味付けの好みを知る度に味付けを変えることも覚えた。

母が作ったものをその週末に作ってみてパートナーと食べることもあるが、今のところ箸をつけてもらえないということはないので、安心して作っている。

 

最近、おかず弁当のレパートリーが固定化しつつある。パートナーは「作ってくれるだけで助かってる」と言うけれど、私のお弁当のレパートリーもおかず弁当に比例して固定化しつつあるので、そこを改善していきたいと思ってる。
だから、おかず弁当だけではな冷凍ストックしておいて、食べきるまでの期限が長く、パートナーが仕事で帰ってきてレンチンするだけで食べられるようなものを準備したいと考えてる。YouTubeやインスタグラムでこの類のレシピ動画がたくさん投稿されているのは知っているし、食材によって向き不向きがあるのは分かっているので、その知識を活用してパートナーの好みに合い、加えて私のお弁当のおかずにもアレンジできそうな料理のレパートリーを増やしていきたい。amebaブログで投稿されている料理レシピも併せて探していこう。
 

○2026年2月12日○
一昨日の半日勤務・祝日を経て、胆管炎再発後初のフル出勤。

 

前日、色々なことが頭を駆け巡ってしまってよく眠れなかった。だから、朝から頭が重い。そして眠い。

 

食形態はだいぶ上がって、今は通常の固さの白ご飯が食べられている。お刺身やお寿司もいける。ただ、揚げ物は具材の脂が少なくても控えた方が良いらしい。

前日に母手製の鶏むね肉のから揚げを食べた。

 

食べてから寝るまでは良かったのだが、今朝の体調が悪かった。食欲がわかなかった。

 

昼ごはん用のお弁当にも同じから揚げがはいっていたが、胃もたれが起きてしまった。

 

一昨日くらいから、どこまで回復しているかを知るために食べ物チャレンジをしている。

 

脂の少ない寿司、酸味の強いフルーツはクリアした。酸に胃が驚いていないところから、恐らく肉類も脂の少ない部位ならいけるのではないかと思っている。ただ、揚げ物で胃もたれを起こしてしまったので、純粋に肉自身の脂で焼くか、薄切りを茹でるかどちらかの調理方法に限られるとは思うが…。

 

そして、腰が痛い。背中が痛い。腰が痛いのは以前も書いたが、椅子に座っている時間が長いことで背中が張ってしまっている。

 

今日は、早めに寝て、今日の出勤ミッションをクリアした身体を労わろうと思う。

前回「胆管炎再燃?」のつづき。

 

インフル・コロナ同時抗原検査の結果から胆管炎と判断して2/6から抗生剤服用開始した。

 

○2026年2月7日○

熱は平熱に落ち着き始めた。

 

疝痛様の右上腹部の違和感は続いていた。

 

ここで、新たな痛みに気づいた。

 

腰痛。それもズキズキとした痛み。

 

調べたところ、胆管炎を起こすと腰痛が起こることもあるという。

ただ私の場合、そういう中からの痛みのようには感じられず、体勢を変えたり、立ち上がったり座ったりした直後に数分程度のものだったので、直感で違うなと判断した。

 

痛みを和らげるために鎮痛剤を飲んだ。

 

それ以外は、熱がないことと吐き気が落ち着いてきたこともあり、食べられそうなものが増えていった。

 

 

○2026年2月8日○

熱は平熱に落ち着いた。

 

相変わらず腰が痛い。

 

屈むのはできるが逸れない。

(もともと体の柔軟性が低いのだけど、それ以上に)

 

吐き気や疝痛様の違和感も前日よりは弱い。

腰痛が辛いため感じにくかったということも考えられるが、

前日よりも食欲が増していたので、回復傾向にあるのだと感じた。

 

 

○2026年2月9日○

疝痛様の違和感がほとんどなく、熱も平熱をキープしていた。

 

ただ、あまりにも腰が痛かったのと前回の反省を生かし、大事に大事をとってお休みをいただいた。

外が暖かくなってきたころに整形外科を受診。

今まで、縁あって何か所か整形外科を受診していたが、今回、原点回帰した。

 

以前通っていた時に院長先生をしていた方は、風の噂で退職されたと聞いていた。知らない先生がどんな先生なのか不安もあったが、胆管炎で内服治療中であることを伝えたところ、「内服だけで大丈夫なのですか?」と聞かれた。それはそう。通常だと、入院治療をすることも少なくないのが胆管炎なので、至極まっとうなことを聞かれたと思った。

そこで、肝移植をしていて、この間、胆管炎を何度か繰り返していることを伝えたら、納得していた。それから移植した大学病院を聞かれたり、今現在受診している病院を聞かれたりした。

 

先生からも胆管炎で腰が痛くなる人がいるという話があった。ただ、内臓系の腰の痛みは安静にしていてもズキズキ痛むと先生はおっしゃっていた。

私はそれには該当せず、屈めるが逸れない腰の状態を伝えたところ、椎体に沿っている筋肉か関節が炎症を起こしているという診断を受け、物理療法・腰痛ベルト・外用薬で様子を見ることになった。

 

 

○2026年2月10日○

腰の痛みは、前日に物理療法を受けたことと医師の見解を聞けたことで心が落ち着いたのか、痛みも若干弱くなっていた。

 

物理療法を受けたから出勤したいので明日の午前までお休みをいただきたいと前日夕方にLINEで連絡済のため、物理療法を受けに整形外科を受診した。

 

今、それを終えて一息入れたところでこの記事を書いている。

 

病院の口コミや院内の掲示に「物理療法は混んでいる」というのを見かけたので、早めに受診。

高齢者の中に混ざって、同世代くらいの方も物理療法を受けていた。

物理療法の受付をして思った。「早めに来てよかった」と。すでにあちこちの機械が満員御礼状態だった。

 

1つ目の機械が終わって2つ目の機械の施術を受けるまで3分くらい待たされたが、受付から会計まで1時間で終わった。

帰りにコンビニへより温泉卵を買って帰った。