皆さまこんにちは
フロント岩田です。
皆さんは運動中にアミノ酸を摂っていますか
ウェイトトレーニングは筋繊維に傷がついて
それを修復するためにたんぱく質などの栄養を摂ることで
筋肉は発達していきます
トレーニング後のたんぱく質補給のために
プロテインを摂っている方は多くいらっしゃいますが、
トレーニング中に何も栄養を摂らないのはもったいないですよ
そこで、フィットネスクラブ広尾のフロントで販売している
アミノカプシ￥140円
アミノバイタルプロ￥230円
がおすすめですよ
アミノ酸は簡単にいうと、素早く吸収できるたんぱく質です
是非、運動前中後の筋肉に大切な瞬間にしっかりと
アミノ酸を摂って栄養補給をしてくださいね
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