休日

　　　　　　こんにちはスタッフＭ子です。


　　　　　　　　夏も終わりですね・・・
　　　涼しくなってきたので、お休みの日にテニスをしてみました。　　　

　　　健康のために、ジムや、通販グッズ、ヨガ、ピラティスには
　　　たまーーーーに、行くのですが、ｽﾎﾟｰﾂは久しぶり


　　　汗の量が違うし、最高に気持ち良かったですよ
　　　
　　　ストレスのある方や、体がだるーーい時にはお勧めです



　　　もちろん、次の日には筋肉痛ですけどね。