呆れた質問！

今日、自分が委託でパーソナルトレーニングさせて頂いてる

スポーツクラブでため息すら出そうな質問をされた！（自分が指導してるクライアントさんではないです）

『パーソナルとか受けずに効率よくトレーニングする方法ってありますか？』

聞かれた瞬間、パーソナルトレーナーの俺にする質問か？と

耳を疑いました??(゜Q。)??

パーソナルトレーナーにそんな質問する事事態間違いだし

最初から苦労せずにトレーニングしようとしてる姿勢がダメ！

なので、自分の返答は

『他のトレーナーさんに聞いて下さい！僕には対応出来ませんので！』と

すると、ばつの悪そうな表情して去って行きました！

それにしても、なんかあまりに常識無さすぎてビックリした。。

名称変更！

長い間、変わらなかった簡単キックのクラス名が

これから『入門』に変わります！

まぁ、愛着があったわけではないので寂しさはありませんが(笑)

でも、名前が変わっても

僕のクラスは

内容は変わりませんので皆さんこれからも

変わらずご参加して頂けると嬉しいです！

今後とも、よろしくお願いいたしますm(__)m

夏のトレーニング！

１番は無理をしない事！

水分補給こまめにして

体調に異変や違和感が出てきたら休む！

夏のトレーニングは特に休養と栄養とトレーニングのバランスが

大事になってくる！

１つ狂うだけで体調を崩す要因になる！

難しいかもしれないけど

色々と気を付けながら運動を継続する事が大事です！