パーソナルトレーナー大地blog -100ページ目

猛暑日!

まだ7月なのに連続猛暑日が続いてる…

今年は猛暑だとちょいちょいは聞いてたけど

これからが夏本番!

ちょっと怖いね((((;゜Д゜)))

皆さん、熱中症患者が急増してるから

水分補給は小まめにするのと

なるべく日陰を歩きましょうね!

無理せずに疲れたり・ちょっと頭が痛くなったりしたら

休みながら行動しましょう!

改善されない時は帰宅してゆっくり休んで下さいね!

世界一のアスリート!

最近、特に思う!

世界一のアスリートの指導をしてみたいんじゃなくて

自分が指導している選手が世界一にしたい!

その為には、まだまだ勉強が必要だが。。。

夏風邪!

見事に娘の風邪を頂いたみたいですと

前回のブログで書いたかどうかは定かではないが

症状としては高熱・痰が絡んだ咳・若干の胃の張り!

毎年夏風邪は厄介と聞いてたけど

ここまでキツイとは(涙)

皆さんも本当に気を付けて下さいね!