猛暑日! | パーソナルトレーナー大地blog

猛暑日!

まだ7月なのに連続猛暑日が続いてる…

今年は猛暑だとちょいちょいは聞いてたけど

これからが夏本番!

ちょっと怖いね((((;゜Д゜)))

皆さん、熱中症患者が急増してるから

水分補給は小まめにするのと

なるべく日陰を歩きましょうね!

無理せずに疲れたり・ちょっと頭が痛くなったりしたら

休みながら行動しましょう!

改善されない時は帰宅してゆっくり休んで下さいね!