ストレッチ！

僕の仕事上

ペアストレッチを

やる機会が

かなり多いんだけど

相手の筋肉量や体重が

多い時は

それだけで筋トレになる！

いや

逆に自分のトレーニングをやらないと

出来ないと気づかされる！

ストレッチをやる事で

相手の身体の特徴や

固さだけでなく

自分のトレーニングが

足りない事も

痛感する(T_T)

ストレッチって

奥が深いなぁ～。。

トレーナーって

ずっと勉強だな(*_*)

休み！

今日は

一日休みで

朝も久しぶりに

１１時ぐらいまで

寝てました(*_*)

その後も

夜の予定までダラダラと

過ごしてました！

いや～

たまには

こんな休日有りだよね！

子供キック！

Ｋ入さんのパーソナルが

終り

今から自宅近くの

お宅のお子さんに

キックと運動指導

行ってきます！

すごく素直で可愛い

姉弟なので

楽しいp(^^)q

子供は純粋で

素直だから

吸収も早いよね！

子供を指導してると

勉強にもなるし

癒しにもなるから

個人的には良い事だらけだな☆