ストレッチ！

僕の仕事上

ペアストレッチを

やる機会が

かなり多いんだけど

相手の筋肉量や体重が

多い時は

それだけで筋トレになる！

いや

逆に自分のトレーニングをやらないと

出来ないと気づかされる！

ストレッチをやる事で

相手の身体の特徴や

固さだけでなく

自分のトレーニングが

足りない事も

痛感する(T_T)

ストレッチって

奥が深いなぁ～。。

トレーナーって

ずっと勉強だな(*_*)