なりたい身体！

トレーニングをするにあたって

なりたい身体や理想の身体を自分の中で把握しておく事は凄く大事！

理想通り理想にいかに近付けるか！

クライアントさんにとっての目標の１つになるからだ！

例えばモデルさんや俳優・女優・アスリート等

どのジャンルでも構わない！

年内も残すところ後少しですが来年から

身体作りしようと思ってる方は

そこから始めてみるのがいいと思う！

ずは、明確な目的・目標から！

防寒！

ついに本日の外での走り込み指導で

寒くてヒートテックのタイツ起用！

いや～防寒をしっかりしないといけない季節になってきたね！

外での運動をする方は、本当に防寒しっかりしましょう！

じゃないと、せっかくの運動で逆に体調崩してしまいますから(>_<)

師走の新宿！

今日は、娘の靴を買いに師走の新宿へ！

そこはカップルや家族がうじゃうじゃといる状態でした(笑)

いや～彼氏や彼女・お父さんお母さんサンタは大変だなと

感じた１日でした！