防寒！

ついに本日の外での走り込み指導で

寒くてヒートテックのタイツ起用！

いや～防寒をしっかりしないといけない季節になってきたね！

外での運動をする方は、本当に防寒しっかりしましょう！

じゃないと、せっかくの運動で逆に体調崩してしまいますから(>_<)