キツいけど！

勝つ為には嫌な事もやらなきゃいかん！

トレーナーとして

心を鬼にしてキツいメニューをやらせる！

といっても、意味のない事はやらせない！

もちろん

効果がある事を見越してのメニュー！

でも…キツいもんはキツいよね(>_<)

木曜入門クラス！

まだ、たまに簡単キックって

言いそうになる事がある(笑)

というのは置いといて

今日も良い天気の中

沢山の会員さんに来ていただいて感謝！

最近は、女性会員さんも増えてきて嬉しい( 〃▽〃)

これからも、皆が楽しくクラスに参加出来るように

日々努力！

走り込み！

昨日はサッカー選手のフィジカル指導で

多摩川に！

やはり走りはアスリートの基本だから

しっかりやらないとね！

という事で、ガッツリ走り込みやってきました！

内容はキツいけど

季節的にも走りやすい季節にはなってるかな！