走り込み！

昨日はサッカー選手のフィジカル指導で

多摩川に！

やはり走りはアスリートの基本だから

しっかりやらないとね！

という事で、ガッツリ走り込みやってきました！

内容はキツいけど

季節的にも走りやすい季節にはなってるかな！