食事って本当に大事！

運動も大事だけど

それ以上に食事って大事だなと感じる！

自分が昨日胃痛で苦しんだのもあるが（涙）

本当に規則正しい時間の食事

バランスの良い栄養摂取！

本当に大事だなと！

という事で今年は少し栄養の勉強に

力をいれようかなと思う！

娘の為にも大事だしね（笑）

２０１２年初簡単キック！

今年も始まりました！

今年も皆さんに厳しく楽しく

キックを好きになってもらえるように

試行錯誤してクラスを盛り上げていきたいと

思いますので

よろしくお願い致しますm(__)m

初詣は深大寺！

今日は家族で午前中に深大寺に初詣に！



さすが三が日！

人が沢山(>_<)

でも

しっかり参拝してきました！

で、その人だかりの中

うちの娘というと（笑）


寝てました(゜o゜)＼(-_-)

娘の初詣は熟睡でした（笑）