食事って本当に大事！

運動も大事だけど

それ以上に食事って大事だなと感じる！

自分が昨日胃痛で苦しんだのもあるが（涙）

本当に規則正しい時間の食事

バランスの良い栄養摂取！

本当に大事だなと！

という事で今年は少し栄養の勉強に

力をいれようかなと思う！

娘の為にも大事だしね（笑）