ジュニア・アスリート！

最近、中学生と小学生のアスリートをみだしたんだけど

まぁ、ストレッチとかコンディショニングですが！

やはり、成人のアスリートとは

身体の出来があからさまに違うので

また勉強になる！

やっぱり、沢山の選手・クライアントを見るのは

本当に大事！

選手寿命！

ここ最近、競技者の選手寿命が高くなってる！

食事やトレーニング

身体のケア等が科学的になり

効率よく効果的になってきた事だと思う。

ただ、本人の努力なくして効果は得られない！

なんだかんだ、やっぱり本人のやる気が１番なんだよね！

いかに、今あるものを自分の為に活かせるか！

大事だよね！

夏の多摩川！

相変わらず、走り込みやるにはキツい８月(>_<)

でも、色々と気を付けながらやると

スタミナと粘り強さがつくのも事実！

なので、賛否両論あるだろうけど

アスリートを指導するには

もってこいの季節かなと！

でも、本当に下準備と中止する判断は間違えてはいけない！