科学的＝楽ではない！

最近トレーニングが科学的になってきてるのは確か！

しかし勘違いしちゃいけないのは

科学的＝楽ではない！

トレーニングが科学的に解明されてきて

より効率が良くなってきただけで

トレーニングというのはある程度は

辛さや厳しさが付き纏うものである！

だから

根性論というものも

もちろん必要になってくる！

こういう事をクライアントや選手に伝えていくのも

自分達トレーナーの仕事だと思う！

怠った結果！

忙しいのを理由に

自分の身体のケアを怠った結果…

背部を負傷（涙）

やっぱり何か理由を言い訳にやらないのダメですね。

反省。。。

身体が資本なのだからケアは

しっかりしないと！

子離れ！

出来る気がしない（笑）

まぁ、まだ考えるのはよそう(>_<)