集中力！

何をするにも集中力というのは大事！

しかし、集中力は毎回あるとは限らない！

特にウェイトトレーニングでは

集中力を欠くと怪我などに繋がる危険性が高い！

ただし、集中力がないからといってやらないのはダメだと思う！

じゃあ、どうするか？

トレーニングの内容を短期集中型に切り替えるのがいいと思う！

なので、トレーナーは毎回何パターンかのメニューを用意しておくのがベストだろう！

という事で

本日のプロアスリートのトレーニングは

そういう内容に変更！

いつこういう事が起きてもいいように

自分の引き出しを増やさないといかんなと！

職業病だと思う！

職業病かな…ついつい電車の中とかでも

立ってる人や座ってる人を見て

あ～この人はきっと腰を痛めやすいだろうなとか

右の肩ばっか凝るだろうなとか観察してしまう(笑)

と、思うと自分自身も誰かに観察されてたりしてとか思う(>_<)

普段から姿勢とか気を付けないと！

癒し！

仕事で疲れた帰りの電車で

好みの女性がいたの発見すると

なんか癒される(笑)

でも、一番は娘と嫁さんの寝顔が癒されるかな(笑)

二人共すんげ～気持ち良さそうに寝るから(／０￣)