集中力！

何をするにも集中力というのは大事！

しかし、集中力は毎回あるとは限らない！

特にウェイトトレーニングでは

集中力を欠くと怪我などに繋がる危険性が高い！

ただし、集中力がないからといってやらないのはダメだと思う！

じゃあ、どうするか？

トレーニングの内容を短期集中型に切り替えるのがいいと思う！

なので、トレーナーは毎回何パターンかのメニューを用意しておくのがベストだろう！

という事で

本日のプロアスリートのトレーニングは

そういう内容に変更！

いつこういう事が起きてもいいように

自分の引き出しを増やさないといかんなと！