ダイエット4日目我慢(;´∩｀)昼は会社仲間4人でガスト皆、ハンバーグや肉そりゃそうだよガストだもん我慢し、サラダと豆腐のなをちゃらかんちゃらの2品。カロリーは380ぐらい。夜は200カロリー以下に抑えます
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