ゴルフ

札幌ではこれからの為、今シーズン最後の。


の除雪作業の為1時間遅れ


今シーズン最後、おもいっきり楽しんできます

ダイエット2日目

朝ごはん
バナナ×1本


昼食
春雨サラダ


晩ご飯
豆腐・キムチ・ホウレン草サラダ


1日で飲んだ飲料は水のみ


多分1日合計で600カロリー以下です


明日はゴルフ～飲み会だから一つの関門がきます

ダイエット開始

７ヶ条
１、1日700カロリー以下
２、缶コーヒー・炭酸
３、お菓子
４、炭水化物
５、毎日、野菜を摂取
６、車通勤をやめる
７、必ず６５キロにする


やると決めたらやります