３ヶ月でお腹の不安から解放され、心も身体も前向きに！
あなた自身でコントロールできるボヌールメソッドで
IBSでも輝く私へ
IBS（過敏性腸症候群）ビューティフルライフサポーター
柴あず
IBSだからといって諦めることは何も ない！自分らしく夢を叶える✨
年明け1月5日〜
説明会スタート‼️
便秘の人が、絶対にやってはいけない3つのこと
クリスマス、いかがお過ごしでしたか？
来年2月から始まるIBSセルフケア講座🌿では、
来年なクリスマスこそは！お腹の不安から解放され、心から楽しめるようにマインドセットからしっかりレクチャーしていきますよ
便秘の人が、絶対にやってはいけない３つのこと‼️
これ、もしかしてやってしまっていませんか？
便秘って本当にツライですよね。
しかも、誰もが一度は経験しているから、
周りに相談しても
私もよく便秘になるよー！お水飲んでおけば大丈夫だよー🙆♀️などと、軽く流されてしまうことも多い。
IBS（過敏性腸症候群）の私たちのおなかは
そんなちょっとやそっとでは
言うことを聞いてくれない、頑固な便秘😭
便秘だと思ったら、
凄まじい下痢😭
一般的な、昨日ちょっとお通じなくてねー
のレベルではないのです😢
絶対にやってはいけないことひとつ目は、
コーヒーを飲んで、出そうとする😱
コーヒーを飲むと、お腹を壊す人いますよね？
カフェインが入っているので、お腹が刺激されてゆるくなる。
それを利用して、便秘解消に冷たいブラックコーヒーを一気飲みする人がいます🙋♀️
私はかつてこれで便秘解消しようとしていました。
絶対にやめて‼️
ただお腹がびっくりしているだけ。
しかもコーヒーは身体を冷やします。
スッキリしているように思えて、なんの解決にもなっていません。
ふたつ目は、
テレビで、腸活に良い‼️と言われた食材を食べる
これも結構やりがち。
テレビには有名な先生が出てきて、あれが良い、これが良いと色々お話しされていますが
あなたに合った食材とは限りません！
テレビにはスポンサーが必ずいます。
今流行らせたいもの、売りたいものがあります。
鵜呑みにして、試したとて、あなたの便秘が解消するでしょうか？
自分にあった食材、食べ方を見つけることが大事です。
３つ目は、
とにかく食べる‼️
などなど、ずーっと食べていました。
もうお気づきですよね？
コレ、どれもIBSの私たちにはNGなんです。
テレビの情報を鵜呑みにして、
お腹に負荷がかかる食材ばかり食べることになってしまっていたり。
私たちには、お腹と心の両方を癒すためのアプローチが必要です🌿
ただ闇雲にやっても、結果はついてきませんよ。
来年2月から始まる、IBSセルフケア講座0期🌿
アロマテラピー×食事×アーユルヴェーダのボヌール五感メソッドで
「IBSでも輝く私」に近づくために、卒業後もあなた自身で継続できる講座です。
単なる、一般的な便秘解消法ではなく、私たちのお腹にあったケアをお伝えします❤️
まずは、説明会でお会いしましょう
気になる方は、ぜひ
公式LINE をチェックしてみてください☺️❤️
詳しい情報はLINEにのみ記載しています♪
来年1月からの説明会日程決定しました！
1月 5日（木）21:00-
1月 8日（日）10:00-
1月 9日（月）10:00-
1月12日（木）21:00-
説明会には、個別セッションもついてきますよ💕
一人ずつみっちり45分お時間とっていますので、
ぜひリラックスしてセッションも楽しんでくださいね❤️
IBSセルフケア講座0期説明会
公式LINEにて申込み受付中‼️
カリキュラムの確認は
こちらから💁♀️
IBSセルフケア講座には、どうやったら申し込めるの？
講座の詳しいカリキュラムや参加費は
説明会にてご案内いたします。
説明会へご参加頂き、
ご検討いただいたうえで、
受講を希望される場合は、
エントリーして頂きます✨
「IBSセルフケア講座」説明会の申し込みは、
公式LINEからのみ、受け付けています❤️
＜こちら＞から登録して、
日程をご確認くださいね💕
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IBSビューティフルライフサポーター🌸柴あず
IBSだからといって諦めることは何も ない！自分らしく夢を叶える✨
過敏性腸症候群のツライ症状を、
アロマ×食事×アーユルヴェーダのボヌール式五感メソッドで克服！！
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