ラーメンはただの、ラーメン。"太るもの"ではありません

7月22日(月)

具合があまり良くなくのんびり更新しよっと…

「ダイエット」を忘れるのが一番成功します。

‥思ったのは、カロリーを気にすると、自然と、

健康的な食事になりやすいということですね

逆説的ではあるけど。

目安だから、

シルエットを整えていき、

食べるものに気を遣っていれば大丈夫です

みんな色彩、バラエティ豊かに食べてて私は反省です。。

(´･ω･`)

(よく行く)ラーメン屋さんにて、、

私「んー。どう、しようかなー。(みそベースが好きらしい))

味噌のー、」

🍜 何。(結局同じなんだろ。)

ただのみそじゃなくて‥

🍜タダ(無料)の味噌は無いよ

ただのラーメンはない。

そーじゃなくて！味噌の、コーン！

コーン🌽のみそラーメン！(やはり同じ🍜)

…いつものやり取りです。。

で、

ラーメン🍜は、'ただの'、ラーメンね。

わかりにくくなった(›´ω`‹ ) 

ラーメン=太るモノ❗️

と反射神経してしまう人が居ますが、

ラーメンはラーメン。ただのラーメンです。

すると聞けるように(聞きやすく)なります。

ラーメンは途切れ目？が無いので(食べ切り。)わかりづらかったか…なにがあるかな

｛チョコ｝は｛チョコ｝。

とかどうだろ。イメージしやすいもの(自分の、好き過ぎなくて、太りそうな物が良いです。)を入れてください

そうすると、チョコはチョコじゃないですか

/チョコはチョコ、  /ピザはピザ、  /うどんはうどん、

/味噌汁は味噌汁、  /ラーメンはラーメン、  /ぶどうはぶどう、 ((私は私、、←

平坦にね。食べものの横に、何か(情報)が付いているのがいけません

全部食べ切る必要も、

避ける必要もない、ただのそれ

好きなだけ食べて、やめれば良いです

（´-`）.｡oOイメージできただろうか。

コストコとかで、食べ切れないって量買うのも良いと思います。

やる気(食べ尽くす気)が失せるから、

残す、という"感覚"が得やすいかも

感覚すごく大事です。'自分'に素直に。

やっぱり一番好ましいかなと思うのは、

健康、体調を気にすると良いと思います。食品の選びかたも、食べ方も。

ヤクルト(またはジョアまたはヨーグルトなど)を配達してもらうようになりました

ストレスで、トイレがでなくなってしまって

メイトさんに、教えてもらって、良かったんだけど、

買いに行けなくて、挫折したものです

ヤクルトレディーが来てくれます< 嬉しい

ps、不調の時は、すこし横になったりして

休むと心も、体も少し回復します(発見笑)

疲れたら、休んでみてくださいね

当たり前のことには毎回感動する

ω なわとびクラブ ω メイトさん& 飛びメン۶

いつでも受け付けています

(* ´∀｀*)(* ´∀｀*)   

月1回です、出欠は自由参加。

http://🧀funtimeclass ω ω

ダイエット方法は問いません

((🌷メイトのたまり場⁎⁺༚こちらです))

※8月12日は万葉食、お待ちしています。