7月22日(月)
具合があまり良くなくのんびり更新しよっと…
「ダイエット」を忘れるのが一番成功します。
‥思ったのは、カロリーを気にすると、自然と、
健康的な食事になりやすいということですね![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
逆説的ではあるけど。
目安だから、
シルエットを整えていき、
食べるものに気を遣っていれば大丈夫です![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
みんな色彩、バラエティ豊かに食べてて私は反省です。。
(´・ω・`)
私「んー。どう、しようかなー。(みそベースが好きらしい))
味噌のー、」
🍜 何。(結局同じなんだろ。)
ただのみそじゃなくて‥
🍜タダ(無料)の味噌は無いよ
ただのラーメンはない。
そーじゃなくて
!味噌の、コーン!
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
コーン🌽のみそラーメン!(やはり同じ🍜)
…いつものやり取りです。。
で、
ラーメン🍜は、'ただの'、ラーメンね。
わかりにくくなった(›´ω`‹ )
ラーメン=太るモノ❗️
と反射神経してしまう人が居ますが、
ラーメンはラーメン。ただのラーメンです。
すると聞けるように(聞きやすく)なります。
ラーメンは途切れ目?が無いので(食べ切り。)わかりづらかったか…なにがあるかな
{チョコ}は{チョコ}。
とかどうだろ。イメージしやすいもの(自分の、好き過ぎなくて、太りそうな物が良いです。)を入れてください
そうすると、チョコはチョコじゃないですか![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
/チョコはチョコ、 /ピザはピザ、 /うどんはうどん、
/味噌汁は味噌汁、 /ラーメンはラーメン、 /ぶどうはぶどう、 ((私は私、、←
平坦にね。食べものの横に、何か(情報)が付いているのがいけません
全部食べ切る必要も、
避ける必要もない、ただのそれ
好きなだけ食べて、やめれば良いです
(´-`).。oOイメージできただろうか。
コストコとかで、食べ切れない
って量買うのも良いと思います。
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
やる気(食べ尽くす気)が失せるから、
残す、という"感覚"が得やすいかも
感覚すごく大事です。'自分'に素直に。
やっぱり一番好ましいかなと思うのは、
健康、体調を気にすると良いと思います。食品の選びかたも、食べ方も。
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ヤクルト(またはジョア
またはヨーグルト
など)を配達してもらうようになりました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ストレスで、トイレがでなくなってしまって
メイトさんに、教えてもらって、良かったんだけど、
買いに行けなくて、挫折したものです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ヤクルトレディーが来てくれます
< 嬉しい
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ps、不調の時は、すこし横になったりして
休むと心も、体も少し回復します(発見
笑)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
疲れたら、休んでみてくださいね
当たり前のことには毎回感動する
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
※8月12日は万葉食、お待ちしています。