運動は生活の為にもしましょう
生活って、体のことね
運動は生活に組み込んでしまうべし
身体大事。
何をするにも、体が資本。痩せててスタイル良くて寝たきりじゃ、なんも出来ない
どうしようもない。
私は寝たきりにも、(病いの関係でか)なったりするし、基礎体力が必要
集合住宅の特権と書いてた方がいらっしゃって、なるほどなと思った階段登り降り。そういう
前向きな捉え方&工夫って素敵
ということで、、
荷物があっても私は階段!
ショートケーキ🍰
ヤマザキの、簡易なやつだけど大満足。
+いくらおにぎりも(ローソン)(割り引き時間帯✨)
すごい買って良かった。高かったのでずいぶん、迷ったけど。
二個のつもりが一個で満足したので、いっこは冷蔵庫へ。で飲酒
…色々、たべる為にね
お買い物では、身体に良い(さそうな、)変わったものを、←自分に無いものとか。
いっこは、値段と相談して買うことにしました。
今日はにんにくの芽?だっけ
スッゴイ美味しいこれ
これもブログで、男梅サワーが美味しいと聞いて
類似のこちらも美味しいと踏んで?、購入してみました。
すごーい。
なんだか食べ物紹介ページになってしまった。。私は、甘いものもそんなに‥だし(今日はショートケーキが食べたかったの)、
お酒(トラブルのため飲み始めてしまった)も(味が、)好きじゃないんだけど‥。
素直って大事。(?)
摂食障害が終わってから、自分は、
しょっぱいものが好きなんだと知りました
22、年?3?くらいかな?、
人生の半分以上大半が、病気で、知りませんでした。毎日毎日甘くどい物ばかり欲し(思い
込んで)
本来食べ切れない量でも、満足せず
脳(心)ってこわいですよ。あなどれません。
食欲を取り戻す。
カラダと相談する。これって基本
体調を見て、
体重ではなくスタイルを、整えて行きたいな。
ダイエット方法は問いません