色々で、あまり具合が良くなく
まあ長くの事なのでぼちぼち、更新します(*´-`*).。oO
ゴキゲンな私で暮らすことは、
ダイエットにも、有効です
私たちは'情報'を優先して、
自分の'感覚'を無視してしまっています
こうしなければいけない
これを食べなければいけない、食べてはいけない
あとちょっと食べ切らないと、
これは残さないとダメ etc..
自分自身の、気持ちよいところで、やめたり、自分を聞かないで、
すべて情報頼り。
そうではなくて、自分の、(自分にとっての)
良いものを選びとりませんか?
身体(自分の。)が喜ぶってそういうこと
快感、or、不快に敏感になり、生活を、'心地よい'で組み立てるようになると
人生にも影響がでます
ダイエットが関係ないや、って人もいるなか
ダイエットにつまづいてしまった人は色々を、立て直すチャンスにもできます。
言い方を変えると、
ダイエットに関係ない人は、すでに自由への選択力もあるはず
食べることって、切り離せなくて
自分で選び取ってるはずだから。
'心地よい'に敏感に、だから、
これをやらなきゃダメで
追い詰められるのも
[なんのためにそれをやるのか]
✔️ここに、戻りましょ
(A、すべては心地よく暮らすためです)
できないこともあると思いますが、
出来ない自分をそういうわけで、責めないこともpoint
良い自分(スタイル体型も)、
良い生に、繋がっていきます
こうして話をしていると、
たまに、
自分で、スピリチュアル…と思う事が、あるのですが、
もしかして通じているのかも
たまにそう思うんですよね。
私は頭がガチガチで、
だからこそ、そういう非科学的なことは、信じられなくて、
確かな情報だけを求めて、カロリー計算していたような人なんですが、
だからそこまで、いかなくても、
現代の情報はほぼ、洗脳(そこから抜け出るのは
割りと、難しい笑)ですから
信じられない気持ちがわかるんですよね
頭が信じ切っているから。
身体のほうを、信頼してあげましょ、というようなお話です。
私はどちらかと言うと論理的な人間で、
突き詰めたら、こうたどり着きつつあるわけですが、
論理は自然には、勝てませんね
私も色々あって笑、これはある前からかな、
必ずしも、論理的ではないこの文章を、好きだと言ってくれた方も居て、嬉しいです
発信の内容、種類からして
弱っている方が来てくださることも、
あるのですが、頭が働かない方からしたら、多少、難しく感じる文もあると思います
でも私は私の信じることがあるから、
方針は変えられません、べつの話しになってるやん <いつものことだね
美味しくなくなったら(不快)
食べ終わろう。完璧でなくて良いです
& 美味しくたべる(快感)ために、むやみ四六時中、食べず、
メリハリつけて、ぺこぺこで食べてみよう。絶対に太りません。すごく美味しいはず。
自分で美味しく食べる、研究です
あと
サラダ🥗が美味しいからおすすめ
見ているだけの方、
ぜひ、参加してくださいあなたが来たら
もっと楽しくなる
◉上出来のラインを下げましょう
どうしてこんなに寝れるんだろうてぐらい、
疲れてるみたいか例えば、私はいま寝てるんですが、
病人だから上出来
𠮟咤激励とか、鼓舞は違います、ねぎらってあげて、
上出来、上出来、自分のペースでね
一番の近道