自然体で自分らしい、こころと身体のつくり方 -34ページ目

自然体で自分らしい、こころと身体のつくり方

自由に楽しくHappyに、自分の人生を自然体で自分らしく望み通りに生きたい全ての女性に向けての心と身体のあり方、潜在意識について発信してます♡望み通りの人生を歩むには『土台である心と身体』がとっても大切。ヨガを通して自分の本質と向き合い自分らしいHappyな人生を♪

おはようございます(*^^*)

今日はどんな1日にしようかな♡?

毎朝、起きる前に自分と相談。





朝って、頭の中もスッキリ整理されて

いるから、自分との会話がスムーズに

できます。




昨日は、『その気スイッチを押す』

お話をしました。

昨日の記事はこちらです。





今日は、


どうやってその気にさせてあげるか



について書きます。



結論からお話すると、


転写


です。




現代は気になった事や分からない事は

ネット等ですぐ調べられ、

調べればなんでも分かる便利な時代。



考えなくてもよくなってきてしまった為

イメージ力や想像力が低下して

しまってるそう




なので今は、


転写(観て)その気になる


方が早い時代。



ビジョンボードや映像、写真を観るのも



何もないまっさらな頭の中の映像を

映像化(転写)して実際に観る方が

明確なイメージが湧きやすくなりますよね。



人は明確なイメージが出来る

=未来が見えている


と『その気』になる



そうなってないのは、

明確なイメージ(未来が見えない)が

ないから、そうならないだけ。



私たちの情報は視覚9割。



こうありたい世界を転写して

その気の扉を開きましょう♡

そこはもう、私たちの理想の世界♪


ハッピーでドラマチックな1日を♪

{B34B04AC-19B0-426A-8DC3-2FB3AC0EF24D}



















こんばんは!



今日も皆さんもハッピーな1日でしたか(*^^*)?




私は、朝からヘビに遭遇しましたよ!

私が通りたい道を横断していたので、

横切るまで、見送りました。

とっても長ぁ〜いヘビでした。


{02F6EDB2-AD61-42CC-B946-261A28474CC0}


昨日のお話の続きです。


今回は、


思い通りの人生が

手に入るか、入らないか


何か始めたものを

継続できるか、できないか



とっても大切になってくるポイントを

“2つ”お伝えします^_^


それは、


『やる気』と『その気』

です。


“やる気”は顕在意識

“その気”は潜在意識




いかに


“その気(潜在意識)”



にさせてあげるのが

大切かというお話です。



人間は本来

心の底から本当にこうなりたい!

思ったら誰でも

そうなれるように出来ています



ただ例えば

ダイエットが続かない…や

なんでも継続できないのは、

『その気』ではなく『やる気』で

やっているから。




という事は、

ダイエットでも、何か始めた事、等

『やる気』から『その気』にさせて

あげるだけで、気付いたら

欲しい未来が手に入ってる


って事です(*^^*)



人は未来が見えているとその気になる



そうなるって分かってたら

その気になりますもんね。



ただ、先程も書いたように

この世は誰でも心の底から

こうなりたい!と思えば、

そうなる世界




望む未来のイメージを鮮明に

どんどん膨らませ『その気』になって

『こうありたい姿』を手に入れましょう♪

その気スイッチをポチッとね^_^

{B37C8840-6D99-495C-A95A-7F18CBA02AC1}















おはようございます^_^



最近、今までにも増して

めっちゃ充実してる今日この頃♪


昨日は目から鱗のお話

沢山お勉強してきました(*^^*)



今日はその中の1つをご紹介します。




私たち人間って、どうしても普段

意識が外に向きがち。




なので、普段私もヨガや瞑想、呼吸を

する時は、意識を自分の内側へ戻す事を

特に集中します。



私の中でヨガはもはや、運動の域を

遥かに超えてる。



昨日も言ってましたが、

人は視覚からの情報が『9割』


という事で、話が逸れましたが



『自分の軸を中心に戻す方法』



を今日はお伝えします(*^^*)



めっちゃシンプル!!


それは



笑う

楽しむ

幸せを願う


こと。


身体が解れて緩まった瞬間に

自然と中心に戻る事が出来る




逆に、

怒るなどの

怒りの感情



身体を固め、どんどん自分を中心から

外していってしまう



心ここに在らず

何をしたらいいのか分からない

迷いのある時などは、特に!



焦らず、じっくりと自分の楽しい!や

幸せを願う事に意識を集中させ

心からの笑顔を自分自身に 

与えてあげましょう。



今朝も、自分の心身を整えたところで

出発!

皆さんも笑顔で楽しい1日を♡




こんなディナーを囲みながら

たっぷり栄養補給♡

{631C78D1-D0EB-46C9-88C8-70B832AAE02F}

⇧この鯛のお頭と、⇩この鍋で

マダム達がお料理創作で作ってくれました!

それがまた美味しかった!!

流石です!

{3DE99B5A-75BD-477E-B2C5-9ADA02D4EE41}



{37368F91-AE24-41E9-8584-7AF596026E71}



{3E0A8656-E96E-483D-B314-ABD7064DB0D0}