こんばんは^_^
突然ですが、みなさんは
『心の汚れ』を落としていますか？
身体は、シャワーやお風呂で
毎日綺麗に汚れを落としますよね^_^？
では、心は？？
心も身体と同じ様に、1日の汚れや
疲れを洗ってあげないと、どんどん
溜まってしまいますT_T
『心を洗う方法』は色々あります。
ヨガ、瞑想、呼吸法だったり、
自分自身に意識を集中出来るもの。
そして、心が穏やかに落ち着き、自分の心の中を整理出来れば、尚良いでしょう。
心が落ち着き、穏やかになる様な
好きな音楽を聴いたり♪
好きな香りに癒されるのも、
良いかもしれません^_^
自分にとって、1番大好きな時間を
1日のどこかで少しでいいので、
作ってあげて下さい♡
そして、1番大切な事は
『感謝』の気持ち♡
感謝の気持ちは心をとっても綺麗に
してくれます。
好きな事が出来ている自分
色々あるけど、元気に健康でいられる自分
身体を休めて眠る場所がある
帰る家がある
等、心が洗われてくると、
自然と『今あるもの』に意識が行き
感謝の気持ちが溢れてきますよ♡
感謝の気持ちが溢れると
心はとても満たされ幸せな気持ちを
味わう事ができます
是非、身体と同じ様に
心も毎日綺麗に洗ってあげて下さいね♡
1日がHappyで終われれば
明日もまたHappyな気持ちで目覚めが
迎えられ、Happyに過ごせる♡
幸せな連鎖です♡
では、素敵な夜を^_^
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