おはようございます
朝がとっても寒くて起きにくい毎日・・・
みなさん、どうやってすっきり起きてますかぁ～
そんな人にピッタリのアプリをお友達に教えてもらっちゃいました
それは・・・
Sleep Meisteｒ
寝る直前にアラームをセットし、枕元に置くだけ！
翌朝、眠りが浅くなってるタイミングで起こしてくれるんです
しかも、自分の眠りの深さ
が一目瞭然でわかるグラフや、
睡眠時間や睡眠効率も教えてくれるんです
録音機能もあって、自分の寝言を聞くこともできちゃうんです
お酒を飲みすぎた日は、ホントに眠りが浅くって・・・・
ちゃんと寝ないと美容にも悪いし
このアプリを始めてから、早く寝る習慣が身についてきたから
みなさんも試してみてくださいね～