簡単栄養満点なマグカップ味噌汁 | ゆっきーの心と体を繋ぐブログ〜千葉大網白里九十九里〜

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初めまして。
ゆっきーこと、荒井雪子といいます。

気がついたらリラクゼーションやエステなど、人の体に携わり20年以上たちました。
これからは、心と体の繋がりを求めて、日々の気付きを大切にしていきます。

今日はサクッと。


寒い日は、味噌汁が一番!

て前も書いたかも…


一番簡単に出来る味噌汁、時間がないとき、一人分だけですぐに飲みたいとき 


マグカップカップ味噌汁


マグカップにお湯を入れて、味噌を入れる。

具は、乾燥わかめが良い。

お好みで、顆粒だしを。

わかめの他に、高野豆腐の小さめの奴を入れるとタンパク質も取れる。

あとは、昆布をハサミで小さく切って入れる。

最後に神宝塩を入れるだけ。


神宝塩を入れるのがミソ!

冷え性の私には、このお塩がすぐに体が温まる。


読んで頂きありがとうございます。