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champのブログ

究極の筋肥大目指して日々格闘中ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
人生為せば成る!!

先週会社で風邪うつされたっぽいかったけど、調子よくなかったのに日曜に筋肉がNOと言ったら私はイエスと答える…って行ってしまったから悪化。葛根湯飲んでたにもかかわらず😣月曜の夕方から微熱。今日は会社休みたかったけど休まれへんからジム休む事にした…脚トレやしやったら高熱になるから。明日も勇気を持ってジム休まなあかんやろなあ😫

てか、明日は☂️やから高熱でんようにせな🥵

そして明日も葛根湯飲まな😥


会社で…身体鍛えてるのによー風邪ひくなあーって😮‍💨プロテインはドーピングやから筋肉つくけど頭ハゲるでって言ってる人に言われたわ😝


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