胸＆三頭そして暑かったわ

今日は久しぶりに水分よーけ摂ったわ🥵

冬は1日2リットル前後、最近は３リットルで足りてたのに…今日は、今年初の4リットル越え😱まだ身体は欲してるけどこれ以上飲んだら朝💩は下痢決定になるから…しかし今年の異常気象かなんな😣奈良南部で大粒のヒョウが一瞬降ったみたい…🚙に当たったら凹むて😥

そして今週3日連続寝るの遅いから超ネムネム😪