それから1週間分の食糧調達🍖今週はムネ肉とモモ肉を半分ずつ買った。様子見て来週はムネ肉やめて皮付モモ肉に変更予定⁉️徐々にケトジェニックの食事に体を慣らしながら💪
ちょっとペース早いかもわからんけど1週間毎に🍚1合減💦最終は1日0.5合😱
今週は1日1合🤢1日の摂取カロリーは蛋白質と脂質で帳尻を合わせるけど脂質摂り過ぎになるやん😵エネルギーになってくれるんやろか心配😰…理論的には理解したけど😢
これでバルクアップ出来たら大成功やな😁
臆する事無くより良く平常心を保ち日々努力精進🔥👊
今週も気合い‼️