肩＆カーフ＆お節

休みの日はストレスないのか⁉️食が進んでヤバいなあ😅

お節の残り貰ってきて食べまくり＆鍋(野菜)＆餅😅

日頃は節制してるから正月休みぐらい食べまくっても脂肪はつかへんやろ😁

スミスショルダー8s

ケーブルリアレイズ8s

Ｄフロントレイズワンハンド8s

Ｄシュラッグ4s

シーテッドディップス6s

レッグＥＸ4s

シーテッドカーフ8s

レッグレイズ3s

シットアップ4s

次回は脚😣