今日の記録4/11

体重

59キロから中々抜け出せん
今日からダイエット変更

朝、昼は今まで通り食べますが
夜のご飯をヨーグルトに変えるだけです。

まあやってみるだけやってみますニコニコ
最近あまり体調良くないので無理しない程度に
頑張ります


朝ごはん
☆脂肪燃焼スープ(オートミール入り)
☆日向夏1個

昼ごはん
☆茶碗2杯分白米
☆脂肪燃焼スープ
☆おでん(セブンの)

夜ごはん
☆水切りヨーグルト100ｇ〜200ｇの間
☆脂肪燃焼スープ
☆鯖缶かゆで卵1個2個